Dormiu mal à noite? Apenas 20 minutos de exercício já melhoram seu ânimo e atenção
Por Agência O Globo27/11/23 às 06H20 atualizado em 27/11/23 às 07H27Andar de bicicleta – Foto: Pexels Ao acordar após uma noite de sono mal dormida, a última coisa em que você pensa é levantar da cama e ir praticar alguma atividade física. No entanto, um novo estudo liderado por pesquisadores da Universidade de Portsmouth, no Reino Unido, apontou que a capacidade de […]









